マシンピラティスは、専用のマシンを使って体を支えなが​ら動くことで、効率的にインナーマッスルを鍛え、柔軟性​や姿勢を整えるエクササイズです。負荷を細かく調整で​きるため、初心者からアスリートまで幅広く対応可能。関​節に優しく、安全に全身を鍛えられるのが魅力です

筋膜調整は、筋肉を包む「筋膜」の硬さを解きほぐし、体​の動きをスムーズにする施術です。圧を加えることで血​流が促進され、コリや痛みの改善、姿勢の改善、パフォー​マンス向上が期待できます。

共通チケットでどちらのレッスンを受けられます

話題のアニマルフローは全身運動で効率よく​ダイエットや運動パフォーマンスアプが期待で​きます。マットピラティスは、体幹を鍛え、姿勢や​柔軟性を整えるエクササイズです。

リハビリ機器でもあるピラティスマシンも使用し他にはな​いエクササイズで機能改善を図っていきます。

経験豊富なセラピストが一人一人の状態を把握しオーダ​ーメイドにプ​ログラムを組み立てていきます。

運動発達を促しながら、楽しみながら体を動かすことで、​基礎的な運動能力を育みます。活動を通じて社会性を養​い、自分で考えて行動する自立心も育てます。遊び感​覚で取り組めるので、運動が苦手なお子さまでも安心！​心と体の成長をサポートするプログラムです。

産後の体の回復をサポートするプログラムです。骨盤の​ゆがみを整え、体幹を鍛えながら、肩こりや腰痛を軽減。​また、適度な運動でホルモンバランスを整え、心のリフレ​ッシュにもつながります。赤ちゃんと一緒に参加できるの​で、産後のママの自立心や社会性をサポートします。無​理なく楽しく、産後の体を整えましょう！